軟骨の磨り減りをストップ|dhcのグルコサミンサプリで補充

肝臓を助ける健康成分

錠剤

肝臓は全身の健康のかなめ

肝臓は食事等によって摂取された栄養素を吸収されやすい形に変える「代謝」というプロセスの中心的な役割を果たしている大切な臓器です。また、お酒を飲まない日のことを「休肝日」と呼んだりすることからも分かるとおり、アルコールなどの有害物質を無害化する働きも持っています。こうしたことから、肝臓の機能を正常に保つことは身体全体の健康を保つために非常に重要です。日ごろから肝臓に負担をかけ過ぎないよう生活習慣に気を配ると同時に、肝臓に良いとされている成分を積極的に摂取することが推奨されます。近年、肝臓の働きをサポートする成分として注目を集めているのが、オルニチンです。最近ではサプリメントなども手軽に利用できるようになっているので、今後ますます知名度が上がるものと考えられています。

疲労回復効果も期待できる

オルニチンはアミノ酸の一種ですが、タンパク質を構成する他のアミノ酸と違って血液に混じって体内を巡回し、肝臓にまで届きます。オルニチンは肝臓にたどり着くと、その解毒作用を助けます。中でもオルニチンサイクルと呼ばれる働きによってアンモニアを分解するのに大きな役割を果たします。アンモニアは筋肉を動かす際に一種の老廃物として発生します。そのため、オルニチンの補給は肝臓の機能を助けるばかりでなく、疲労回復にも効果を発揮すると言われています。オルニチンはチーズやキハダマグロ、ヒラメなどの食材に含まれています。中でもシジミは含有量が多いことで知られています。しかしそのシジミにしても十分な量のオルニチンを摂取するには千個単位の量が必要だと言われています。そこで、最近では手軽に補給できるサプリメントが人気を集めています。